女性向け遺伝子検査付きオンラインヨガ棒サーキット
遺伝子検査でわかる500項目を反映させた、各個人に最適な動画プログラムを見ながら先生と一緒にトレーニングができます。
遺伝子検査キットと専用のヨガ棒、3ヶ月リアルタイムzoomレッスン付きで提供。
ヨガ棒以外特別な道具は使わないので、ご自宅ですぐに始められます。
3ヶ月間、毎月レベルアップした動画が配信されます。
自分の能力とかけ離れたきついサーキットトレーニングではないで 無理なく続けられます。
20～30分で効果的な筋強化と全身引き締めトレーニングが完結します。
ヨガ棒を使用することにより飛ぶ跳ねるがなくても、歩く+振るという動作だけでも心拍を上昇させることができます。
よって簡単なフットワークだけで心拍を上げられるのでステップに悩まず、マンションでも静かにできます。
■YogabouHIIT内容
・遺伝子検査キットGenoplan ・分析結果レポート(ウェブサイト) ・ヨガ棒 ・遺伝子検査でわかるフィットネス・ダイエット項目による12か月フィットネス動画レッスン(BeneFitnessアプリで3ヶ月閲覧可能) ・Zoomによる週一レッスン(3ヶ月)